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09 julio 2010

Combate el Calor este Verano: Consejos + Cool Jazz

Dicen que la temperatura más alta registrada en nuestro planeta fue medida en el desierto de Libia alcanzando casi los 58º C , pero los 40º C a la sombra de este verano, son casi tan insoportables como la máxima de aquel septiembre de 1922.

Es muy importante saber cómo combatir el calor y tomar las precauciones adecuadas. Por aquí os dejo algunos consejos que nos propone la Cruz Roja y alguno más simpático que os propongo yo:
1º Utilizar todas las medidas tradicionales a su alcance: abanicos.
2º Intentar refrescarse de forma continua (tomar una ducha o un baño....)
3º Usar ropa ligera, no apretada y de colores claros.
4º Usar  sombreros que protejan cabeza, cara, orejas, sienes y parte posterior del cuello.
5º Utilizar un calzado fresco, cómodo y que transpire.
6º Hacer comidas ligeras que la ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (que contengan ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos)
7º Beber líquidos en abundancia (agua, zumos,...) 
8º Evitar las bebidas alcohólicas o que contengan cafeína.

Para que sea más llevadero este verano también puedes ponerle ritmo a tus bebidas. ¿Cómo? pues con estos cubitos tan divertidos con forma de guitarra clásica o eléctrica (para el más rockero :) ) . Esta cubitera "Cool Jazz" de silicona (que muchos quisiéramos tener) la puedes adquirir, vía Internet,  por  9 €  y efectivamente... existe :)



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